2010年04月27日

ヨガ!

先日、突然思い切ってホットヨガに行ってきましたぴかぴか(新しい)
ほ〜んとうにめちゃくちゃ久しぶりわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
なにがって有酸素運動が久しぶりexclamation×2
湿度60%のなかでのヨガ。
始まるまでは久しぶりでちょっとドキドキしたけれど、インソラクターの方の「この中に1時間いるというだけでも大したものだとご自分を褒めてさしあげてください手(チョキ)」というやさしい言葉にホッとして 本当に楽〜しく汗をかいてきましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
毎日ある意味 ものすごい体力は使っているけれど、有酸素運動じゃないからなぁふらふら
また合間をぬってこれからもいい汗かいてこようと思いますexclamation
10/04/27 なる


posted by NARU at 22:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。